Power Week Charlotte Bircowin kanssa

33 Lisätietoja? Ota meihin yhteyttä
Sijainti: Espanja - Lanzarote
Päivämäärä:
9 toukokuu 2025 asti 15 toukokuu 2025

Club La Santa, Charlotte Bircow ja hänen fantastinen tiiminsä toivottavat sinut tervetulleeksi tälle mahtavalle Power Weekille Lanzaroten auringon alla.


Harjoitukset
Voimaviikko on tarkoitettu kaikille, vanhoille tai nuorille, yksin tai yhdessä perheen kanssa. Kaikille, jotka haluavat nauttia viikon auringosta aktiivisessa ympäristössä ja palata kotiin uudistuneena jatkamaan aktiivista elämäntapaa.

Ohjelma sisältää: Litteä vatsa ikuisesti, teräspullat, Meditaatio, Spinning, Ulkopyöräily, Juokseminen, Total Body Control, Body Pump, Body Flow, Stressi pois, Zumba ja monet muut harjoitukset.

Joillekin tunneille voi olla rajoitettu osallistujamäärä, joten voit ilmoittautua vain niille tunneille (spinning, pyöräily jne.) saapuessasi Club La Santalle.

Alustava ohjelma

Huomioithan, että lopullinen ohjelma jaetaan vasta saapumisen jälkeen, ohjelma kestää perjantai-iltapäivästä torstaihin.

lauantai
08.30 Rise & Shine
09.00 Äärimmäinen rasvanpoltto
10.30 Ensimmäinen spin-luokka
Klo 14.00 Uinti
16.30 Litteä vatsa ikuisesti
17:15 Teräspullat
18.00 Stressi pois

tiistai
08.30 Voimakävely
09.30 Strong by Zumba®
11.00 Pyöräily ulkona
Klo 14.00 Uinti
16.30 Vartalon kiinteyttäminen
18.00 Zumba® yökerhossa

keskiviikko
08.30 Rise & Shine
09.00 Strong by Zumba®
11.00 Pyöräily ulkona
17.00 6 harjoitusta parhaan kehon saavuttamiseksi
18.00 Stressi pois
20:00 Illallinen

Ohjaaja:
Charlotte Bircow on tunnettu Tanskan kuntokuningattarena 25 vuoden ajan ja hän on myynyt yli 1,5 miljoonaa kappaletta "Buns of Steel" -videoita.
Nykyään tunnemme hänet vahvana haavoittuvana naisena, joka taisteli syöpää vastaan ja jakoi positiivisen näkemyksensä elämästä koko tanskalaiselle väestölle. Lisätietoja on osoitteessa www.charlottebircow.com.

Varaa paikkasi nyt!
Hinta on 125 € sisältäen kaikki ohjelman aktiviteetit, yhden yhteisen illallisen ja erikoistapahtumapaidan.
Paikkoja on rajoitetusti, joten ennakkovarausta suositellaan pettymysten välttämiseksi. Huomaathan, että leiri on avoinna vain Club La Santan vieraille.
Jos tapahtumaan ei ole tarpeeksi osallistujia (tätä tapahtuu harvoin), Club La Santa pidättää oikeuden peruuttaa tapahtuma. Tarvittaessa sinulle palautetaan koko summa.

Osallistumisvaihtoehdot

  • Yksittäinen
  • Pariskunta
  • Perheellä
  • Ryhmässä

Ohjaus

  • Opastus Sportstagesilta
  • Opastus urheiluasiantuntijalta
  • Opastus omilta valmentajilta
  • Kolmannen osapuolen opastus
  • Ilman tukea
  • Matkaa urheilullisen oppaan kanssa, jolla on kiinnostusta ja tietämystä urheilusta ja historiasta

Kieliopastus

  • Hollanti
  • Englanti
  • Ranska

Kuljetusvaihtoehdot

  • Auto
  • Bussi
  • Lentokone
  • Oma kulkuneuvo
tilat
  • Aurinkotuolit ja -varjot uima-altaalla
  • Disko
  • Erilaisia baareja
  • Hissit
  • Uima-allas (Lapsiystävällinen lämmitetty ulkouima-allas)
  • Uima-allas (sisäallas 50 m x 3)
  • Uima-allas (ulkoallas -25 m)
  • Useita ravintoloita
  • WiFi (ilmainen)
  • kuntosali
Urheilu ja vapaa-aika: sisältyy hintaan
  • Käytä yleisurheilurataa
  • Käytä kuntosalia
  • Urheiluvälineiden lainaus (varauksella)
  • jalkapallokenttä
  • Ulkouima-allas (50m)
  • Urheiluhalli (varattavissa)
Room
Comfort-huoneisto 1 makuuhuoneella CF1 1 aikuiset per huone

Nämä huoneistot on hiljattain remontoitu, ja niissä on kaksi yhden hengen vuodetta makuuhuoneessa ja vuodesohva olohuoneessa. Tämäntyyppinen asunto sopii siis enintään kolmelle aikuiselle ja yhdelle lapselle (alle 15).
Toiminnallisesti kalustettu vaatekaappi tarjoaa riittävästi tilaa matkatavaroille ja urheiluvälineille.
Rakenteeltaan avoin olohuone/ruokailuhuone avautuu omalle terassille, jossa on pöytä, tuolit ja pyykkinarulla.
Kylpyhuoneessa on suihku ja keittiössä liesi, jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, kahvinkeitin, leivänpaahdin, mikroaaltouuni ja tavalliset keittiövälineet. Kaikissa huoneistoissa on ilmainen Wi-Fi, hiustenkuivaaja ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa.
Kuusi näistä pohjakerroksen huoneistoista sopii liikuntarajoitteisille asiakkaille.

Room
Yhden makuuhuoneen sviitti merinäköalalla SU1SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Room
Sviitti 2 makuuhuoneella ja merinäköalalla SU2SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Evästeiden käyttö
Sivustomme käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi. Käyttämällä verkkosivustoamme ja jatkamalla selaamista hyväksyt tämän automaattisesti ja hyväksyt tietosuojaselosteemme ja evästeilmoituksemme.